当前位置:首页 > 美食 > 【生活】冬天多久洗一次澡最科学

【生活】冬天多久洗一次澡最科学

关键词:   发布时间:2019-10-19 08:00:01

冬季到底几天洗一次澡最科学?

先洗头还是先洗身?

水温多高才合适?

这些小的细节

可能未曾留意

然而不正确的洗澡方式

会不知不觉地对身体造成伤害


冬季气候比较干燥

皮肤处于干燥的环境

如果频繁地洗澡

就会导致皮肤像缺水的田地

出现龟裂的现象


冬天没有必要每天洗澡

专家建议

老人5~7天洗1次

年轻人3~5天1次即可


正确的洗澡顺序应该是

洗脸→洗身→洗头

洗澡时的热气会使毛孔扩张

先洗脸可避免污物阻塞毛孔

而刚进入浴室时

血液会集中在头部

如果马上洗头

可能导致头部血流不畅

以下6个情况

洗澡时应尽量避免



紧锁门窗

绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗,唯恐外面的冷空气偷偷潜入,这样的话空气不流通,可能会导致缺氧。


地面湿滑

洗澡溅出的积水,加上有的浴室地板比较白,不容易察觉,稍不留神就会使人滑倒。


洗澡时间过长

时间过长容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧;盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。


用力搓“泥”

很多人认为,用力搓“泥”才能把身子洗干净;事实上,这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂,它不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失;如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。


沐浴露挤过量

如果长期过量使用沐浴露,其中的化学物质会被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥或者过敏性皮炎;如果身上不脏,只用清水更好,没必要每次都使用大量沐浴露。


水温过高或过低

水温过高或过低,都可能给心脏增加负担;洗澡水温以40摄氏度左右为宜,温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,稳定的水温让人有更舒适的体验。


【益农存】存钱!要存就存丰县农商银行益农存!

【收款神器】丰县农商行二维码收单业务开办啦!

农商银行云闪付,支付就在一挥间!

钱不够花,就拿手机给自己放点贷款吧!

【烟草贷】真的,这个朋友能借钱!

分享 2019-10-19 08:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议