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提升孩子记忆力的12个日常小习惯,没事练练,背诵速度明显快一倍

关键词:穴位 推拿 睡眠 读书 早期教育   发布时间:2019-06-27 08:00:01

我们常常看到,孩子明明学习很努力,生字、单词、课文也在很用心的背,可是别的孩子10分钟背会的东西,他用半个小时也记不住,考试成绩也是不理想。

是孩子太笨吗?

不,其实是孩子还没有唤醒全部的记忆能力,这12个日常小习惯,没事的时候让孩子练一练,提升记忆力很管用,快来学习学习吧~

提升孩子记忆力的12个日常小习惯,没事练练,背诵速度明显快一倍

1、左右水平转动眼睛30秒

专家认为水平转动眼球会让左右脑相互作用,这对修复记忆很重要。每天多做这个“小运动”不妨让学龄宝宝试一试,说不定你会发现宝宝记忆会因此而变强哦!

2、早上起床后按摩头顶

头顶上有一个百会穴,经常按摩可以健脑益智,增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间,可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴。每天早餐过后,家长可用拇指指腹轻轻按揉宝宝的百会穴30-50次。

3、晚上睡觉前按摩脚底

脚被称为“人的第二心脏”,按摩脚底可以提高各脏器的功能,加快新陈代谢,促进大脑的发育。每天晚上睡觉前,妈妈可用拇指从宝宝脚心按揉至脚后跟,每天10次。其中,脚底有一个涌泉穴,位于足掌心,经常刺激它,对帮助宝宝保留记忆有非常好的作用。

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4、让孩子多运动

孩子多运动会加强脑的活跃和供氧程度,甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。

5、睡眠充足,早睡、早起

研究发现,人在睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸,它会用你睡着的时候去处理这一切,这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。

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6、放开嗓子大声朗读

朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉,并加以确认,还会用到唇、舌、喉等身体的各个部位。这样一来,朗读就能充分调动身体,给大脑的刺激比默读多得多,记忆也会更加深刻。

7、多回想细节

读书或者学习的时候,要不时停下来回想刚才读到或者听到的内容,想的越详细越好。大脑储存这些信息的时候,细节越多,储存效果越好。

8、锻炼观察力

每次去一个新的地方的时候,可以让孩子尝试在心中记10件物品的摆放位置,等离开的时候再仔细回想那10件物品的位置,有助于提升记忆力。

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9、左手画圆、右手画方块

没事的时候多让孩子练习一下左手画圆、右手画方块,以锻炼左右脑,提高记忆力。

10、及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

11、经常回忆

不断进行尝试回忆,及时激活大脑思考,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

12. 读、想、视、听相结合

把身体所有的感官都激活起来,一起为记忆“效力”,这样感官之间会相互提醒,记忆效果一定不会差。

分享 2019-06-27 08:00:01

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